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我是毛澤東人氣蠻不錯的，是本不錯的社會科學﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書我是毛澤東
博客來書店 作者： 大衛．馬里奧特、卡爾．拉克魯瓦
新功能介紹- 原文作者：David Marriott,Karl Lacroix
- 譯者：謝佩妏
- 出版社：左岸文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/03
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
社會科學我是毛澤東全書的內容大意
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用文學的筆觸讓歷史人物說話，明白掌握毛澤東思想，認識中共建黨歷史的入門導讀之作
暢銷書《中國無法偉大的50個理由》作者再度攜手，以「特派員」身分採訪毛主席的幽靈，請問毛主席如何看待現今中國與世界局勢。然而，毛澤東陳述的不只是他個人的思想，也是當今上億中國人的共同觀念。另外，在中華人民共和國建國過程中，因毛澤東而橫死的人物也相繼出場，訴說自己的歷史悲情，包括楊開慧、林立果、彭懷德、江青等人。
重要事件博客來網路書局
中共建黨大戲《建國偉業》於2011下半年上映，為了這部戲，據傳中共不准《變形金剛3》在同檔期上映。雖然《建國偉業》美化早期共產黨的形象，但是在本書中可看到這些「革命先烈」下場悽涼。
【自由時報 6/17 報導】。中國左派網站「烏有之鄉」不滿茅于軾和辛子陵兩名學者批判已故中國領導人毛澤東，發動各地毛派網民組成「公訴團」對茅于軾和辛子陵「提起公訴」，號稱已有五萬人參與。但茅于軾十五日再透過部落格發表〈對毛澤東的再認識〉，強調他對毛澤東的看法沒有變；毛澤東要還原成人，不再是神，接受公正的評定。
作者簡介
大衛．馬里奧特（David Marriott）
英國肯特大學、牛津大學主修文學，在取得記者身分與教職之後，於1999年前往中國協助《上海日報》英文報創刊，並於交通大學與復旦大學擔任顧問職。
卡爾．拉克魯瓦（Karl Lacroix）博客來
加拿大魁北克人，14歲即在新聞業見習，後取得美術、攝影與電影多媒體應用的學位，1992年前往上海擔任東方航空公司、中國銀行、上海證交所顧問等多項職務。
譯者簡介
謝佩妏
清大外文所畢，專業譯者，譯有《城市的歷史》、《失敗的國家》、《以阿拉之名》《微國家》、《美的線條》、《中國無法偉大的50個理由》。
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作者： 大衛．馬里奧特、卡爾．拉克魯瓦
新功能介紹- 原文作者：David Marriott,Karl Lacroix
- 譯者：謝佩妏
- 出版社：左岸文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/03
- 語言：繁體中文
我是毛澤東
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內容來自YAHOO新聞
拉開沾黏的五十肩！一個動作，每天練習3分鐘，讓肩膀關節恢復靈活
許多人都有身體僵硬、疼痛及五十肩的問題，在我的課堂中，約有40%的中年練習者都深受上述問題所擾。姿勢不正確和緊張的生活型態很容易引起五十肩，另外有些人缺乏運動，或因受傷而產生的發炎情形都可能會導致五十肩，它好發於40~60歲的女性，這種病會帶來令人難以忍耐的疼痛，也會對日常生活造成侷限，情況如果嚴重時，劇烈疼痛感可以持續數月甚至更長的時間。
在瑜珈課程中，這些學生常會向我詢問他們感到些微疼痛是否正常，有時也會表示他們因僵硬及肩膀疼痛而無法做到某些動作。其實這些疼痛感隨侍在側、活動受到侷限及患有五十肩的人應向專業醫師求診並開始練習瑜珈，這將會為你的健康帶來積極且立即的改善效果。通過瑜珈練習有助於釋放所有不舒服，只要規律練習瑜珈，盡量注意自己的日常生活的活動方式，像是正確坐姿與健康飲食，都能對關節健康有正面積極的作用。
根據我個人的教學經驗，有一組具有療癒作用的動作能夠非常有效幫助改善疼痛、身體不平衡及五十肩的問題，同時恢復關節靈活度：溫和但具流動性的瑜珈動作可以幫助肩關節活動並打開肩部，讓肩膀更加輕鬆靈活，對胸部區域也有幫助，能夠釋放僵硬、做更大的動作時也不會容易感到疼痛，因為靈活度增加有助於提高肩關節的功能表現。
靠牆前彎伸展｜standing forward bend with wall support
1. 預備站姿。臉面對牆壁。雙腳併攏或微開站立，膝蓋打直。
2. 雙手置於身體兩側。脊椎打直，挺胸。
3. 雙手貼牆壁，放在臀部高度。慢慢將雙腳向後退，直到上半身與雙腳呈90度垂直。
4. 利用手臂支持力量，持續將掌心向牆壁推、身體遠離牆壁。
5. 膝蓋打直，挺胸，伸展背部與雙腳肌肉。
6. 停留五至七個吸吐後放鬆。共練習兩回。
7. 在練習時記得時時確認你的呼吸節奏以及是否有異常的疼痛感。
練習這個動作的好處
增加胸部及肩膀的靈活度
加強背部、胸部及肩部力量
緩解肩膀的緊張與壓力
增加肺活量
強化腿筋和大腿肌肉力量
延伸閱讀：整天坐著，害骨盆都歪了！印度瑜珈冠軍：一個動作，天天做，讓骨盆歸位
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拉開沾黏的五十肩-個動作-每天練習3分鐘-讓肩膀關節恢復靈活-091500270.html
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