熱門推廌

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

好書推薦

博客來網路書店

人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書最受歡迎三餐排行榜

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 楊桃文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：楊桃文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2016/03/18
• 語言：繁體中文

看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

旅遊最受歡迎三餐排行榜全書的內容大意

最新與最多的旅遊，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,

商品訊息功能:

晚餐吃什麼好？相信這是大部分的人每天都要煩惱的問題。

本書蒐錄了台灣人最愛的晚餐菜，讓你不用再煩惱晚餐吃什麼！

此外，除了經典必學的晚餐菜之外，本書更為兩人小家庭與單身貴族，企劃方便又快速的晚餐料理，像是一盤就能飽足的麵飯料理，電鍋就能輕鬆做的料理，讓你輕鬆就能準備好今天的晚餐。

用蛋做出三餐料理

蛋的好處多多！平價、營養、美味、取得便利、適合各種烹調方式…。正因為蛋這麼方便且能夠變化的料理如此多，所以本書精選200道用蛋做的家常三餐菜色，不需要複雜的步驟也不需要花費太多的時間，簡單打個蛋就能做菜。一早從最簡單的煎蛋起，中午帶便當最美味的菜脯蛋、炒蛋，到晚餐最受歡迎的烘蛋、蒸蛋、等，一次完整教讀者們詳細作法，用最簡單的食材做出最不平凡的美味。

i想想：行銷的信任與溫度		行動智慧車聯網車聯網：不可逆的資訊網路趨勢		用LINE、FB賺大錢！：第一次經營品牌就上手
淘寶爆款操作聖經：選品、上架、優化、維護，三週打造熱門商品，創造超人氣交易量與免費流量		自媒體：如何用網路打造個人、企業品牌，取得實際利益		Growth Hack 這樣做：打破銷售天花板，企業最搶手的成長駭客實戰特訓班 博客來書店
用Google Blogger打造響應式網站 X LINE@生活圈實戰，行動商務也Easy！		大數據的另一章！資料分析3.0時代，靠分析讀懂你的客戶，讓企業贏得競爭優勢		從4G到5G：電信業者在2020年前的商機及展望

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 楊桃文化
  
  新功能介紹博客來
  
  
• 出版社：楊桃文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2016/03/18
• 語言：繁體中文

最受歡迎三餐排行榜

Evernote 超活用點子集		聰明人都在用的策略性偷懶法：大事簡化、小事委外、雜事不幹，我還多賺， 怎麼辦到？		重點就要這樣記！日本東大名師公開二十年經驗法則，教你快速記錄、邏輯統整、強化記憶的驚人筆記術
Evernote超效率數位筆記術【Best技巧提升版】：如果我當初這樣做筆記就好了		SCRUM：用一半的時間做兩倍的事		搞懂作業管理讓生活和工作更EASY
掌握成功軟實力：8個時間管理的黃金法則		快速學會職場上最重要的2大能力：速度力與整理力		用時間管理，讓每天生活都精采

內容來自YAHOO新聞

轉職適應障礙 易失眠、腸胃不適

楊聰財醫師提醒轉職者注意調適障礙問題。(photo by 磅礡廣告)【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】職場適應障礙會引發急躁症、腹瀉及失眠等。精神科醫師劉誠崇16日受訪時表示，?職場適應障礙?通常指上班族離開原本熟悉的工作環境開始新職，卻因無法適應而導致焦慮、煩躁、心情低落、身體不適、失眠等問題。院長楊聰財說，臨床上會開立藥物來治療，也鼓勵瑜伽、深呼吸、打太極拳等舒緩運動。

年後轉職潮後遺症大爆發，精神科門診近來因?職場適應障礙?患者激增二倍。劉誠崇醫師表示，年後轉職者除了要面臨新的工作壓力外，若換得不好，可能還要面臨家人抱怨，加重身心壓力症狀，提醒轉職者千萬別輕忽或自行承受?職場適應障礙?問題，如果不積極治療，可能併發如廣泛性焦躁症，或心臟病、高血壓等心血管疾病。

一名原本在知名的大型科技公司擔任研發工作的46歲已婚男子，後來轉職到新開的小型公司擔任專案主管，想不到龐大的業績壓力讓他快喘不過氣，晚上開始失眠，白天工作時就一直跑廁所，腹瀉幾天後，又變成連續便秘，擔心自己罹患大腸癌，到醫院檢查卻查不出病因，最後尋求精神科醫師協助。

劉誠崇指出，?職場適應障礙?通常指上班族離開原本熟悉的工作環境開始新職，因工作的性質及環境出現明顯變動，面對新工作一個月到三個月期間，在承受內外壓力而出現短期、輕度的適應問題。

約有一成患者會出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀。劉誠崇強調，有超過五成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落、甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能。

針對職場適應障礙患者，楊聰財表示，臨床上會開立藥物來治療，另外也會鼓勵患者學習放鬆技巧，例如瑜伽、深呼吸、冥想、打太極拳等舒緩運動，雙重的搭配治療，對患者會有更佳的治療效果。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉職適應障礙-易失眠-腸胃不適-050133597.html

最受歡迎三餐排行榜

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

• 健康密碼超便宜 博客來網路書局 健康密碼超便宜
• 海外家常菜特惠價分享 博客來網路書店 海外家常菜特惠價分享
• 吃得對，每天都有健康奇蹟：這樣吃、簡單動，讓你健康無負擔評價評比 博客來書店 吃得對，每天都有健康奇蹟：這樣吃、簡單動，讓你健康無負擔評價評比

633BA9B24445BEF8